Melansir Healthline, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan saat memasak:
1. Pilih cara memasak yang terbaik
Terutama bagi Sahabat NOVA yang sedang diet, pastikan memilih cara memasak telur yang akan menjaga kandungan kalori tetap rendah.
Dua cara yang terbaik adalah poached dan boiled eggs.
Hal ini karena metode tersebut tidak akan menambah lemak dan kalori pada telur.
Baca Juga: Resep New York Cheese Cake Pakai Yogurt, Rasakan Sensasi Segarnya
2. Campur dengan sayur
Telur sangat cocok apabila dicampur dengan sayuran.
Campuran tersebut akan meningkatkan konsumsi vitamin dan fiber dalam makanan kita.
Tidak ada aturan khusus mengenai campuran sayur ini. Sehingga Sahabat NOVA dapat berkreasi sesuka hati.
Baca Juga: 3 Tips Mudah untuk Dapatkan Bibir Berwarna Pink dengan Bahan Alami
View this post on Instagram
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR