Mitos 1
Cairan detoks tertentu bisa mengusir racun
Tak ada satu pun diet yang mampu menghancurkan racun yang masuk ke dalam tubuh secepat organ tubuh yang bertugas mengusir racun, seperti liver, ginjal, dan usus.
Salah satu cara untuk membuang racun adalah diet sehat, olahraga atau aktivitas fisik rutin, dan tidak merokok.
Baca Juga: Minum Secangkir Kunyit Sebelum Tidur, Efek Menakjubkan Ini Bisa Kita Rasakan untuk Tubuh!
Mitos 2
Minum banyak air
Air (H2O) memang akan membantu kerja liver dan ginjal untuk mengusir racun-racun tubuh yang dikeluarkan melalui air kencing.
Namun, minum terlalu banyak sebagai cara detoksifikasi ternyata berbahaya.
Gejala-gejala "keracunan air" seperti sakit kepala, kelelahan, mual dan disorientasi mental merupakan beberapa di antaranya. "Minum 8-9 gelas air sehari sudah cukup," kata Connie Diekman, R.D.
Baca Juga: Sejumlah Manfaat Avokad, Mulai dari Kurangi Risiko Kanker hingga Detoks Alami
View this post on Instagram
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR