Banyak diet yang menjanjikan penurunan berat badan cepat dengan mengikuti prinsip melarang makan makanan berkalori tinggi seperti pencuci mulut.
Jenis diet seperti ini sangat efektif untuk jangka pendek, tapi sangat sulit untuk dipertahankan karena tergoda untuk makan makanan tinggi kalori.
Jadi manjakan lidah kita dengan dark chocolate cake, terutama saat sarapan.
Hal ini lebih baik dibanding menghilangkan gula sepenuhnya dari tubuh, yang justru bisa menyebabkan keinginan tubuh untuk lebih banyak makan makanan tersebut.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR