4 Manfaat Biji Bunga Matahari, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

2. Meningkatkan massa otot

Dua gram protein bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi 10 gram biji bunga matahari.

Kandungan protein yang tinggi di dalamnya bisa membantu kita meningkatkan massa otot.

Baca Juga: 7 Cara Sederhana yang Bisa Menguatkan Kesehatan Otot Jantung

3. Mencegah inflamasi

Vitamin E dalam biji bunga matahari bisa memnurunkan kadar protein C reaktif, penanda adanya inflamasi di dalam tubuh.

Selain itu, radang juga bisa menurun dengan bantuan kandungan flavonoid di dalam biji bunga matahari.

Baca Juga: Ingin Kulit Wajah Lebih Kenyal dan Bersinar, Pakai Masker Buah Delima yuk! Begini Cara Buatnya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT