NOVA.id – Tak bisa dimungkiri, sarapan menjadi kebutuhan penting yang perlu dijaga. Sebab, sarapan bisa memberikan efek untuk kinerja kita seharian.
Tak hanya itu, sarapan juga bisa membantu anak-anak untuk tetap aktif.
Memilih sarapan juga tidak boleh sembarang, karena harus memikirkan gizi dan nutrisi pada makanan.
Baca Juga: Ternyata Ngemil Yoghurt Bisa Redakan Depresi, Ini Penjelasannya Menurut Ahli
Menurut, Publikasi dari Departemen Kesehatan (2013) menyatakan bahwa sarapan sehat harus terdiri dari sumber karbohidrat (60-68%), protein (12-15%), lemak (15-25%) dan mengandung vitamin dan mineral.
Sarapan yang sehat menyumbang 25% dari kebutuhan nutrisi harian.
Publikasi tersebut juga menyatakan bahwa ketahanan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan lebih banyak dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Resep Salad Salmon, Menu Sarapan Sehat yang Bisa Turunkan Berat Badan
Oleh sebab itu, Herbalife Nutrition Indonesia kembali menyelenggarakan berbagai kegiatan sebagai bentuk dukungan terhadap kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2021, yang diprakarsai oleh Pemerintah Republik Indonesia dari 2013 dan berlangsung pada 14-20 Februari lalu.
Tahun ini menjadi tahun ke-6 bagi Herbalife Nutrition mendukung kampanye ini melalui serangkaian kegiatan edukasi terhadap masyarakat tentang pentingnya sarapan melalui edukasi nutrisi dan rangkaian kegiatan olahraga yang dilakukan secara virtual selama 1 Februari hingga 15 Maret 2021.
Baca Juga: Ternyata Terlur Sangat Bagus Dikonsumsi untuk Sarapan, Ini Penjelasannya Menurut Ahli
Sebagai bagian dari rangkaian kegiatan tersebut, pada hari ini, Sabtu (20/2), Herbalife Indonesia
menggelar Special Nutrition Training dan Healthy Active Lifestyle (HAL) PESAN 2021 yang diisi dengan
kegiatan edukasi nutrisi bersama Rimbawan, Ph.D – Dewan Penasehat Nutrisi Herbalife Nutrition Indonesia.
Baca Juga: Menu Sarapan Sehat yang Paling Direkomendasikan, Salah Satunya Kacang-kacangan
Kemudian, dilanjutkan dengan kegiatan yoga bersama melalui berbagai platform online seperti YouTube Live, Facebook Live dan Webinar.
Selain itu selama penyelenggaraan kegiatan yang diikuti oleh 15.000 peserta ini, juga diadakan Share Your Healthy Breakfast Challenge melalui media sosial Instagram bersama atlet atlet yang nutrisinya disponsori oleh Herbalife Nutrition Indonesia.
Senior Director and Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, mengatakan bahwa di masa penuh tantangan seperti sekarang ini, PESAN 2021 hadir untuk kembali mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat di pagi hari.
Baca Juga: Rutin Makan Cokelat Saat Sarapan, Segudang Manfaat Ini akan Dirasakan
Serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga.
Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak Anda untuk tetap aktif melakukan kegiatan seperti bekerja dari rumah.
Di pagi hari, bahan bakar tubuh Anda hampir kosong. Saat Anda makan makanan yang tepat untuk sarapan, Anda memberi bahan bakar yang dibutuhkan otot dan otak untuk kinerja optimal.
Baca Juga: Jaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Ari Lasso Makan Ini Ketika Sarapan
Sesi olahraga semakin melengkapi kebutuhan tubuh Anda untuk tetap bugar dan aktif bergerak di dalam rumah tanpa harus khawatir berpergian ke luar rumah.
Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar.
Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.
Baca Juga: Jaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Ari Lasso Makan Ini Ketika Sarapan
Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.
Herbalife Nutrition selalu mengkampanyekan sarapan bernutrisi sehat dengan asupan kalori, nutrisi dan keseimbangan protein kepada anggota / konsumen independennya.
Sarapan dengan campuran nutrisi yang benar akan membuat Anda siap untuk melakukan aktivitas seharian penuh, memberi Anda energi yang stabil.
Baca Juga: Jaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh, Ari Lasso Makan Ini Ketika Sarapan
Lihat postingan ini di Instagram
Begitu juga dengan produk Herbalife Nutrition yang juga siap mendukung gaya hidup sehat.
Dengan komposisi kalori, karbohidrat dan nutrisi penting lainnya yang seimbang, produk-produk Herbalife Nutrition seperti Nutritional Shake lezat, dan mudah disiapkan sehingga juga dapat menunjang berbagai kegiatan bugar yang dilakukan untuk melengkapi gaya hidup aktif.
Sarapan Nasional 2021 ini, akan ada semakin banyak masyarakat Indonesia yang selalu memulai kegiatan harian mereka dengan sarapan pagi yang bernutrisi serta melakukan olahraga bagi kebugaran tubuh.
Baca Juga: Bikin Kenyang Tahan Lama, Yuk Coba Buat Pancake Kentang untuk Menu Sarapan
"Dengan demikian, kami berharap masyarakat Indonesia dapat selalu aktif dan produktif di tengah situasi apapun," Tutup Andam Dewi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR