Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Konsumsi Karbohidrat Setelah Pukul 14.30

NOVA.id - Seorang penulis dan pelatih diet para selebritis dunia bernama David Kirsch telah menyusun sebuah rencana diet baru.

David Kirsch sudah terkenal menangani para bintang sekaliber Jennifer Lopez dan Kate Upton.

Melansir dari Byrdie.com, Kirsch membantu Lauren Levinson untuk menyusun rencana gaya hidup sehat selama 12 hari termasuk berolah raga dan memotong karbohidrat setelah jam 14.30 siang.

Baca Juga: 4 Tips Mudah dalam Mengatasi Obesitas Selama Pandemi Covid-19

"Makan karbohidrat di pagi hari dan sepanjang tengah hari membantu Anda bahan bakar dengan baik untuk sepanjang hari."

"Karena karbohidrat menahan air dalam tubuh, Anda mulai mencari lebih penuh. Memotong asupan karbohidrat Anda pada titik tertentu, seperti 14:30, memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyerap dan menghabiskan semua kelebihan air."

"Ini juga memberi Anda waktu. untuk membakar mereka sepanjang sisa hari," terang Kirsch.

Baca Juga: Hidup Sehat, Berapa Gizi Optimal untuk Penuhi Kebutuhan Tubuh?

PROMOTED CONTENT