Selain itu, kita juga memerlukan suplemen zat besi.
Diketahui, perempuan berisiko mengalami kekurangan zat besi karena kehilangan darah saat menstruasi.
Oleh karena itu, dokter Anggia menyarankan agar kita mengonsumsi suplemen zat besi.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Tidak Lancar? Yuk Coba Atasi dengan Bahan-Bahan Alami Ini
"Jangan lupa zat besi juga karena wanita itu setiap bulan akan mengalami menstruasi jadi harus hati-hati dengan kadar besi kita," sambungnya.
Lebih lanjut, ia juga menyarankan agar kita mengonsumsi semua vitamin dan mineral.
"Selain itu semua vitamin dan mineral juga perlu untuk multivitamin," pungkasnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR