Tips Diet ala Ussy Sulistiawaty, Berat Badan Turun 19 Kilogram

2. Banyak bergerak

Ussy mengatakan bahwa banyak gerak sebagai cara dirinya mengurangi berat badan.

"Aku mengutamakan banyak bergerak. Mungkin itu salah satunya rahasia badan cepat mengecil," ujarnya.

Menurut Ussy, berjalan kaki bisa mengurangi berat badan meski prosesnya tak instan.

Baca Juga: 9 Tanda Tubuh Membakar Lemak untuk Penurunan Berat Badan, Cek di Sini!

3. Atur pola makan

Selain olahraga, Ussy juga menjaga pola makannya.

Ussy menegaskan bahwa menjaga pola makan bukan berarti mengurangi nutrisi.

"Mengatur pola makan itu bukan menghilangkan nutrisi-nutrisi yang harus kita makan (penuhi), aku nggak menghilangkan itu sama sekali," ucap Ussy.

Ussy mengaku tetap mengonsumsi nasi, roti, sayur, buah, bahkan mi.

Baca Juga: Wajib Dicoba, Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Apel

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT