1. Olahraga
Untuk menurunkan berat badan, Amel Carla mencoba banyak jenis olahraga.
Namun, ia lebih nyaman untuk olahraga golf dan bersepeda.
"Di masa pandemi kemarin di rumah aja, kuliah online, syuting off dunia entertain, kerjaan ke kantor manajemen cuma syuting youtube."
"Karena gabut akhirnya beli sepeda dan ketemu teman sepedaan dari situ rajin olahraga sepeda dan golf," ujar Amel Carla.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Olahraga Ini Bisa Bikin Kita Panjang Umur
2. Menjaga makan
Selain olahraga, Amel Carla juga mengatur pola makannya.
"Ya sama mengatur pola makan aja. Bukan mengurangi makanan, mengurangi porsinya aja," tambahnya.
Amel Carla menyebut ia bisa menurunkan berat badan meski cara makannya tetap normal.
"Tujuan utama bukan mau kurus tapi mau sehat. Alhamdulillah jadinya walau makan tetap normal, kalori banyak keluar jadi kurusan," ucapnya.
Baca Juga: Rajin Makan Telur Baik untuk Program Diet, Ini Penjelasannya
Lihat postingan ini di Instagram
| Source | : | Tribunseleb |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR