Begini Cara Amel Carla Diet, Berhasilkan Turunkan Berat Badan 13 Kg

NOVA.id - Aktris Amel Carla kini terlihat langsing.

Rupanya, Amel Carla mengaku bahwa dirinya memang sedang menjalani program diet.

Dilansir dari TribunSeleb, Amel Carla menyebut sudah berhasil menurunkan 13 kilogram (kg) sejak tahun 2019 lalu.

Baca Juga: Ini Firasat Amel Carla Sebelum Kejebak di Bandara Turki

Amel Carla mengatakan, program diet ini dilakukan karena ia menginginkan badan yang sehat.

"Alhamdulillah aku turun lumayan banyak sih. Bukan harus kurus pengin sehat aja," kata Amel Carla.

Nah, berikut ini cara diet Amel Carla untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Mau Tubuh Langsing? Begini Saran Diet dari Dokter Reza Gladys

1. Olahraga

Untuk menurunkan berat badan, Amel Carla mencoba banyak jenis olahraga.

Namun, ia lebih nyaman untuk olahraga golf dan bersepeda.

"Di masa pandemi kemarin di rumah aja, kuliah online, syuting off dunia entertain, kerjaan ke kantor manajemen cuma syuting youtube."

"Karena gabut akhirnya beli sepeda dan ketemu teman sepedaan dari situ rajin olahraga sepeda dan golf," ujar Amel Carla.

Baca Juga: Menurut Penelitian, Olahraga Ini Bisa Bikin Kita Panjang Umur

2. Menjaga makan

Selain olahraga, Amel Carla juga mengatur pola makannya.

"Ya sama mengatur pola makan aja. Bukan mengurangi makanan, mengurangi porsinya aja," tambahnya.

Amel Carla menyebut ia bisa menurunkan berat badan meski cara makannya tetap normal.

"Tujuan utama bukan mau kurus tapi mau sehat. Alhamdulillah jadinya walau makan tetap normal, kalori banyak keluar jadi kurusan," ucapnya.

 Baca Juga: Rajin Makan Telur Baik untuk Program Diet, Ini Penjelasannya

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

Meski sudah berhasil menurunkan berat badan, Amel Carla mengaku masih tetap menjaganya dengan cara menerapkan gaya hidup sehat, menjaga pola makan, dan rajin olahraga.

Ia juga mengaku tak sampai melakukan operasi untuk menurunkan berat badannya.

"Terus aku dibantu treatment sih kayak radio frekuensi biar tirus. Ya melakukan hal yang nggak sampai operasi, aku takut operasi," tambahnya.

Baca Juga: Bukan Pola Makan Berlebih, Ini Penyebab Berat Badan Naik Mendadak

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT