Dokter Spesialis Anak dr. Cynthia Rindang Kusumaningtyas, Sp.A memberikan tips untuk mencegah mencegah obesitas anak selama masa pandemi ini.
“Mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang dengan jumlah secukupnya serta menghindari kudapan berkalori tinggi,” ujar dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah – Puri Indah ini.
Selanjutnya, minum air putih dengan jumlah cukup. Makan sayur dan buah setiap hari agar si kecil cepat merasa kenyang dengan makanan yang sehat
Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Ini Penanganan Pertama Saat Anak Muntah
Terakhir, orang tua dapat membuat kesepakatan jadwal bersama keluarga untuk mengurangi waktu menonton televisi atau main video games dan digantikan dengan aktivitas fisik seperti jalan pagi atau main sepeda dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan
Rekomendasi aktivitas fisik untuk anak
Selain memastikan asupan nutrisi si kecil, aktivitas fisik secara rutin pun menjadi salah satu kunci dalam menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: 4 Tips Mudah dalam Mengatasi Obesitas Selama Pandemi Covid-19
View this post on Instagram
| Penulis | : | Dinni Kamilani |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR