Hal ini karena jika obat tersebut sudah tidak dikonsumsi lagi tentunya rasa nyeri tadi akan kembali muncul bahkan dalam bentuk yang lebih berat.
Di sisi lain, dikhawatirkan penggunaan obat penghilang nyeri untuk jangka panjang dapat berisiko terhadap gangguan kesehatan lainnya.
Peregangan ringan yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:
Baca Juga: 7 Cara Menghadapi Kritik Pedas agar Tak Langsung Emosi dan Marah
1. Posisi tubuh duduk di kursi.
2. Julurkan lengan kanan lurus ke depan dengan posisi telapak tangan tegak lurus ke atas terhadap lengan sehingga punggung tangan akan menghadap ke wajah.
3. Letakkan ujung jari telapak tangan kiri kita pada jari-jari telapak tangan kanan dan tarik ke arah bahu, tahan selama lima detik kemudian lepaskan.
Baca Juga: Nggak Ribet, Ini 3 Tips Menciptakan Keseruan Liburan di Rumah Aja
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR