6 Cara Mencintai Diri Sendiri, Ikuti Langkah Ini agar Lebih Bahagia

3. Pelajari keyakinan yang salah

Langkah ketiga adalah mencari tahu tentang penyebab kita bertindak atau berkeyakinan terhadap suatu hal yang akhirnya membuat kita merasa sakit.

Tanyakan pada diri kita sendiri, "Apa yang saya pikirkan atau lakukan yang menyebabkan perasaan cemas, depresi, rasa bersalah, malu, cemburu, marah, kesepian, atau kekosongan yang menyakitkan?"

Biarkan jawabannya datang dari dalam, dari intuisi dan perasaan kita.

Setelah kita memahami apa penyebab yang menimbulkan perasaan negatif itu, tanyakan pada diri sendiri, apakah ada ketakutan dan keyakinan salah yang menyebabkan emosi negati itu terjadi?

Baca Juga: Makin Mengenal Diri Sendiri dengan Koleksi Terbaru Lipstick Revlon

4. Bicara dengan diri sendiri

Menjadi terbuka dengan cara berbicara dengan diri sendiri bisa membuat kita semakin mencintai diri sendiri.

Dengan berbicara dengan diri kita sendiri, kita bisa menyampaikan emosi terpendam dan bisa menilai diri sendiri dengan menanyakan hal-hal yang membuat kita merasa tidak nyaman.

Jawabannya mungkin datang segera atau seiring waktu. Ketika hati kita terbuka untuk belajar, jawabannya pun akan datang.

Baca Juga: Selalu Dibully di Media Sosial karena Bentuk Tubuhnya, Audy Item Beri Tamparan untuk Netizen yang Selalu Berbuat Body Shaming

PROMOTED CONTENT