Kopi Ternyata Bermanfaat Baik untuk Pengidap Liver, Ini Alasannya

NOVA.id - Saat didiagnosis penyakit liver, seseorang harus mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.

Asupan yang masuk ke tubuh juga tidak boleh sembarangan agar tidak semakin memperparah kondisi pasien.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik untuk liver:

Baca Juga: Tips Masak Cepat untuk Pemula: Cara Membuat Kopi Tubruk Seenak Buatan Barista

1. Teh hijau

Rutin minum teh hijau dapat memperbaiki fungsi liver dengan cara mengurangi stres oksidatif dan timbunan lemak di liver (fatty liver).

Selain itu, riset juga membuktikan orang yang rajin minum teh hijau berisiko kecil menderita kanker hati.

Namun, penderita liver perlu berhati-hati minum teh hijau dalam bentuk suplemen karena justru bisa merusak hati.

Baca Juga: Hati-Hati, Kurangi Minum Kopi saat Sahur karena Bisa Sebabkan ini

2. Kacang

Kacang termasuk asupan yang tinggi lemak, kaya akan antioksidan, dan vitamin E.

Nutrisi yang terkandung dalam kacang tersebut baik untuk menjaga kesehatan liver.

Studi membuktikan, penderita fatty liver yang rutin makan kacang enzim hatinya jadi meningkat.

Baca Juga: Awas! Minum Kopi Saat Menstruasi Bisa Sebabkan Efek Samping Ini

3. Anggur

Buah anggur terutama anggur merah dan ungu termasuk makanan yang baik dikonsumsi penderita liver.

Anggur mengandung senyawa resveratrol yang potensial mengatasi peradangan, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan antioksidan.

Studi menunjukkan, penderita fatty liver yang rutin diberi ekstrak anggur selama tiga bulan fungsi hatinya membaik.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari yang Nggak Boleh Dilewatkan!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

4. Kopi

Penelitian menunjukkan, minum kopi bisa melindungi organ liver atau hati, bahkan bagi orang yang livernya bermasalah.

Rutin minum kopi juga bisa mengurangi risiko kanker hati.

Manfaat kopi untuk penderita liver adalah bisa mencegah lemak menumpuk di liver sekaligus mengurangi peradangan.

Baca Juga: Waspada, 3 Masalah Kesehatan Ini Bisa Terjadi jika Minum Kopi Saat Perut Kosong

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT