NOVA.id - Perut buncit seringkali membuat kita merasa tak percaya diri saat berpakaian.
Meski begitu, perut buncit bukanlah hal yang mustahil untuk dihilangkan.
Ada beberapa olahraga yang ampuh untuk mengecilkan perut buncit.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 5 daftarnya.
Baca Juga: Pakai Makeup Saat Olahraga? Terapkan Tips Ini agar Tak Mudah Luntur
1. Side plank
Side plank
Pertama-tama, berbaringlah di lantai menghadap ke lantai.
Angkat separuh tubuh dengan posisi siku kiri bertumpu di lantai.
Sedangkan posisi kaki kanan ditumpuk di atas kaki kiri.
Kemudian, angkat tangan ke atas untuk keseimbangan.
Perlahan, coba letakkan pinggul kiri ke lantai lalu angkat kembali ke samping atas. Ulangi cara ini beberapa kali dan jangan lupa ganti sisi sebelahnya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR