3. Makanan tinggi lemak
Ada banyak jenis makanan yang mengandung tinggi lemak, seperti gorengan, bakso, atau sup.
"Kayak makan bakso sengaja ditaruh juga lemak sapinya, itu juga memperparah proses peradangan," ucapnya.
Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Oleh sebab itu, memasak sendiri merupakan pilihan terbaik.
Pasalnya, kita jadi tahu apa yang kita masukkan ke dalamnya.
Dan, kita bisa dengan sadar mengurangi asupan gula, lemak, dan garam.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR