1. Makan makanan sehat
Pola makan mempengaruhi kesehatan.
Jadi pastikan kita memiliki pola makan sehat saat sedang menstruasi.
Baca Juga: Sebelum Berhubungan Intim, Lakukan 5 Hal Ini agar Tidak Gugup
2. Jauhi stres
Stres merupakan pemicu utama untuk migrain.
Sebaiknya temukan cara untuk mendapatkan keseimbangan dalam hidup.
Baca Juga: Ulang Tahun Ke-6, Rafathar Dapat Banyak Kado Mahal dan Fantastis
3. Menenangkan diri
Mediasi akan membantu menenangkan pikiran kita.
Jadi jika mengalami migrain saat menstruasi, itu akan membantu mengatasinya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR