Rahasia Kak Seto Tetap Lincah di Usia 70 Tahun, Rajin Gerak dan Push Up

Kak Seto bilang melakukan 80 kali push up setiap harinya. 

Kebiasaan push up itu juga tetap dilakukan meski sedang berada di luar rumah sekalipun. 

"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," katanya.

Baca Juga: Pola Hidup Bersih dan Sehat Makin Digencarkan Ajinomoto Indonesia

2. Banyak gerak 

Kak Seto mengungkap bahwa kuncinya untuk tetpa awet muda adalah konsistensinya untuk tetap bergerak. 

Kak Seto bahkan melakukan kardio dan jogging hingga 4 kilometer.

Dalam menu workout rutinannya, Kak Seto juga sering angkat beban dan melakukan salto.

Baca Juga: Tutup Usia, Rina Gunawan Sempat Mengispirasi dengan Pola Hidup Sehat dan Berhasil Turunkan Berat Badan dengan Diet Ini

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT