Ada yang menyatakan minum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan hormon stress.
Meminum kopi di pagi hari yang meningkatkan hormon kartisol bisa membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Sering Disepelekan Padahal Bahaya, Bersihkan Telinga Pakai Cotton Buds
Efek samping lainnya dari kopi bisa juga dialami seseorang jika minumnya berlebihan.
Kita bisa merasakan kegelisahan, serangan panik, jantung berdebar dan kecemasan.
Sebagian ahli menyatakan untuk mengontrol jumlah konsumsi kopi.
Baca Juga: Perempuan Harus Tahu! Makan Pedas saat Menstruasi Apakah Bahaya?
Ahli menyarankan untuk meminum kopi sebanyak 4-5 cangkir per harinya.
Sahabat NOVA yang perlu diingat ialah efek kopi sendiri berlangsung selama 7 jam, jadi sebaiknya tidak minum kopi saat sore hari agar tidak susah tidur malamnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR