NOVA.id - Olahraga saat hamil sangat penting dilakukan demi kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.
Namun tidak semua olahraga bisa dilakukan oleh ibu hamil.
Berikut ini ada beberapa cara aman bagi bumil untuk tetap bisa berolahraga:
Baca Juga: 6 Cara Aman Menghilangkan Flek Hitam di Pipi, Sama Sekali Nggak Bahaya
1. Jalan Kaki
Jalan kaki termasuk dalam latihan kardiovaskular yang sangat baik.
Untuk melakukan olahraga ini, ibu hamil cukup menyiapkan sepasang sepatu kets.
Selama mendapatkan persetujuan dari dokter kandungan, lakukan olahraga jalan kaki dengan intensitas yang aman sesuai kondisi tubuh.
Baca Juga: Cegah Masalah di Kemudian Hari, Ini 8 Cara Aman Investasi Properti
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR