Turun 14 Kilogram dalam 3 Bulan, Dinda Kirana Blak-blakan Bagikan Menu Dietnya

NOVA.id - Sebagai bintang FTV, Dinda Kirana wajib menjaga penampilannya.

Dinda pernah menurunkan berat badan sebanyak 14 kilogram hanya dalam waktu 3 bulan.

Namun ia enggan melakukan diet ketat karena trauma saat mencoba tidak makan berhari-hari.

Kini, Dinda memilih diet artis yang sehat.

Terungkap menu diet Dinda Kirana ini bisa ditiru oleh siapa pun.

Baca Juga: Pangkas 33 Kilogram Setelah Melahirkan, Thalita Latief Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya

Perempuan 26 tahun itu memilih pergi ke ahli gizi untuk mengonsultasikan program dietnya.

Pasalnya, ia tak mau lagi merasa tersiksa dengan berbagai pantangan berat saat ingin memangkas berat badannya.

Dokter pun menyarankan beberapa tips agar Dinda tetap bisa makan enak selama diet.

Baca Juga: Turun 25 Kilogram, Ivan Gunawan Blak-blakan Ungkap Menu Dietnya

Hal tersebut diungkap Dinda Kirana saat hadir di acara Rumpi yang dipandu Feni Rose pada Jumat (22/05/2020) lalu.

"Aku tuh ke nutritionist dan mengikuti pola dietnya," ujarnya, dilansir dari Tribun Jatim.

Ahli gizi meminta Dinda untuk disiplin dalam mengonsumsi makanan.

Menu diet Dinda Kirana salah satunya adalah makan nasi hanya 4 sendok.

Baca Juga: Bukannya Sehat, Berat Badan Turun Drastis Justru Bahaya untuk Tubuh

"Yang penting disiplin, ga boleh nasi, santan, ngemil apalagi, gula juga."

"Nasi putih cuma empat sendok," jelasnya.

Program diet ini seharusnya dibarengi dengan olahraga atau ngegym di tempat fitness.

Baca Juga: Usia Sudah Setengah Abad Tapi Kebugaran Tubuhnya Seperti Umur 25 Tahun, Ini Rahasia Tips Bugar Shah Rukh Khan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

Namun karena pandemi yang menghalangi aktivitas, Dinda Kirana terpaksa hanya berolahraga di rumah.

Sayangnya ia merasa kurang puas dengan keterbatasan olahraga di rumah.

Sehingga Dinda menambah beberapa pantangan makan agar dietnya semakin maksimal.

Namun pantangan tersebut tidak sampai menyiksa dirinya.

"Soalnya pas quanrantine aku enggak bisa nge-gym. Sudah biasa nge-gym di tempat fitness. Jadi kalau di rumah itu kurang ada geregetnya," tandasnya.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Diet Hingga 46 Kg, Annisa Bahar Blak-blakan Bongkar Rahasia Suksesnya

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT