Selain untuk perempuan, folat juga baik untuk kesuburan laki-laki.
Bagi perempuan, asupan folat yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko cacat lahir tabung saraf, seperti spina bifida.
Menurut penelitian pada tahun 2012, asupan folat yang tepat dapat mempengaruhi kadar progesterone.
Kadar vitamin B9 yang rendah menyebabkan ovulasi yang tidak teratur, sehingga kemungkinan dapat menimbulkan masalah kesehatan organ kewanitaan.
Sementara untuk laki-laki, rendahnya kadar folat dalam air mani menunjukkan kesehatan sperma yang buruk.
Baca Juga: Wajib Tahu! Begini Cara Aman Olahraga Bagi Ibu Hamil agar Tetap Sehat
3. Vitamin B6
Vitamin B6 mampu menurunkan kadar homosistein pada perempuan, yang membantu meminimalisir masalah ovulasi, sekaligus jaga kesehatan organ wanita.
Hal tersebut juga meningkatkan peluang kehamilan.
Dalam sebuah penelitian yang diterbikan pada 2017, perempuan yang mengonsumsi suplemen folat, vitamin B6, dan B12, dapat menurunkan kadar homosistein pada perempuan, yang memiliki riwayat keguguran.
Baca Juga: Bahaya Sering Alami Keputihan, Ternyata Bisa Jadi Pertanda Diabetes
View this post on Instagram
Cara Mengatasi Pengeluaran Membengkak saat Liburan Akhir Tahun Bersama Keluarga
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Annisa Octaviana |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR