Arina menjelaskan beberapa penyakit yang berpotensi menyerang orang yang tidur tanpa bantal, misalnya refluks atau penyakit asam lambung.
Sementara menurut Medical News Today, tidur tanpa bantal mungkin memang akan membantu bagi orang-orang yang punya kebiasaan tidur tengkurap.
Sahabat NOVA, bantal dapat membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar selama tidur.
Posisi itu bisa mencegah sakit punggung dan leher.
Baca Juga: Jangan Makan Tengah Malam, Ini 5 Bahaya Kesehatan yang Bisa Terjadi!
Tetapi bagi orang yang punya kebiasaan tidur terlentang atau menyamping, tidur tanpa bantal bisa jadi malapetaka.
Tidur tanpa bantal bisa menyebabkan sakit leher dan punggung.
"Orang-orang yang tidur menyamping atau telentang umumnya akan merasakan tekanan pada leher jika tidur tanpa bantal. Kebiasaan ini dapat mengganggu kualitas tidur serta memicu sakit leher dan punggung," jelas Arina.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR