NOVA.id - Agar maksimal, cara menghilangkan lemak perut sebaiknya dilakukan dengan olahraga yang rutin.
Ini akian membuat perut rata lebih tahan lama dan kita masih bisa menikmati makanan enak favorit tanpa khawatir soal lemak di perut.
Melansir Kompas.com, berikut ini 4 olahraga menghilangkan lemak perut yang patut diikuti:
Baca Juga: Cara Menghilangkan Logo TikTok di Ponsel Android dan iOS, Tanpa Aplikasi!
1. HIIT atau latihan interval
Biasanya, HIIT dilakukan dengan latihan intens selama 30 detik dan istirahat 30 detik sebelum melanjutkan ke latihan berikutnya.
Beberapa latihan HIIT yang dapat dicoba oleh semua tingkat kebugaran dan usia adalah jumping back, burpees, push-up, jump squats, dan high knees.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Sudah Menebal, Ternyata Bisa Dilakukan Sendiri
Rilis Inclusivision Project, Honda Beri Wadah Teman Color Blind Ekspresikan Diri
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR