2. Latihan yoga
Latihan yoga dengan pose atau gerakan tertent bisa memposisikan otot di perut dengan cara mendorong pelepasan gas berlebih dari GI.
Saat gerakan yersebut dilakukan ternyata dapat mengurangi kembung.
Child’s pose, happy baby pose, dan squat adalah pose yoga yang dapat membantu mengurangi penumpukan gas.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kentut Bau Busuk, Hindari Jenis Makanan Ini!
3. Konsumsi peppermint
Kapsul peppermint bisa jadi cara menghilangkan gangguan pencernaan, misalnya gejala perut kembung.
Cara bekerja pappermint dengan mengendurkan otot usus yang memungkinkan gas bergerak lebih efektif.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kentut Bau Busuk, Hindari Jenis Makanan Ini!
View this post on Instagram
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR