Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit di Masa Transisi Mulai Bekerja ke Kantor

NOVA.id – Dalam menghadapi pandemi, menjaga kesehatan menjadi prioritas bagi kita semua.

Untuk itu, masyarakat mulai menjaga asupan makanan, waktu makan lebih terjadwal, berolahraga, serta minum vitamin.

Namun, setelah hampir 2 tahun, kini kondisi pun semakin membaik dan sebagian masyarakat mulai memasuki masa transisi dari work from home (WFH) menjadi work from office (WFO).

Baca Juga: Jadi Ibu Cerdas Siap Jaga Kesehatan Anak Jelang Sekolah Tatap Muka, Begini Caranya

Di masa transisi ini, banyak penyesuaian sehingga tubuh pun harus mulai beradaptasi dengan berbagai keadaan yang tidak menentu.

Tingginya intensitas kegiatan yang dilakukan saat bekerja ke kantor membuat jadwal makan sering terlambat dan jadwal minum vitamin sering terlupa.

Selain itu, asupan makan pun kadang tidak terkendali karena kadang harus memesan makanan dari luar atau menjadi sering makan camilan dari luar.

Baca Juga: 5 Buah untuk Tingkatkan Imun Menurut Ahli Gizi, Cek Yuk Apa Saja!

PROMOTED CONTENT