NOVA.id – Di masa pandemi seperti ini alangkah baiknya jika kita rajin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan untuk meningkatkan imun agar tak tertular virus.
Apalagi, ditambah dengan mengonsumsi buah-buahan. Pasalnya, ada beberapa buah yang dipercaya mampu menjaga imunitas tubuh, lho.
Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging, Coba 8 Buah ini
Apa saja ya? Berikut ini beberapa jenis buah untuk immune booster menurut ahli gizi.
Buah jeruk
Vitamin C diketahui mampu membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
Mengutip dari Healthline, vitamin C diperkirakan dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Daftar Buah yang Bisa Hasilkan Vitamin C untuk Lancarkan ASI
| Penulis | : | Annisa Octaviana |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR