6 Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Tips Menumbuhkannya Secara Alami

6 Cara Mengatasi Rambut Rontok

1. Pola makan

Melansir Medicine Net, salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan rambut adalah memastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin dan mineral.

Cobalah untuk memasukkan makanan berikut dalam diet:

• Buah dan sayuran segar
• Makanan tinggi protein (telur, ikan berlemak)
• Kacang-kacangan (almond, walnut) yang mengandung selenium dan dapat membantu menguatkan rambut
• Air minum juga penting untuk menjaga kelembaban dan integritas batang rambut yang memadai.

Baca Juga: Rambut Rontok Saat Menyusui? Atasi dengan 5 Lengkah Mudah Ini

2. Masker minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat mencegah rambut kehilangan protein.

Pijat kepala dengan minyak kelapa selama 20 menit.

Setelah itu, bilas sampai bersih dengan air hangat, dan tindak lanjuti dengan kondisioner.

Baca Juga: Mari Gunakan 5 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasi Rambut Rontok

PROMOTED CONTENT