13 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Kanan, Langsung Ampuh!

Sakit kepala jenis ini disebut sakit kepala rebound.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ini adalah jenis gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum.

Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi lain.

Sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan dan seringkali paling parah dirasakan saat bangun tidur.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Kanan

Banyak sakit kepala dapat diobati dengan cepat dan berhasil dengan mencoba hal berikut:

1. Mengoleskan kompres hangat atau dingin ke bagian belakang leher
2. Menghindari makanan yang memicu sakit kepala, termasuk alkohol, kafein, dan MSG
3. Air minum untuk mengatasi dehidrasi
4. Tidur siang
5. Melonggarkan gaya rambut ketat seperti kuncir kuda dan kepang
6. Memijat otot-otot yang tegang di leher dan bahu
7. Menjauh dari lampu terang, suara keras, dan bau yang kuat
8. Berhenti membungkuk, karena ketegangan otot dapat menyebabkan sakit kepala
9. Mandi air hangat
10. Istirahatkan mata dari layar gadget, termasuk komputer, tablet, dan televisi
11. Minum obat penghilang rasa sakit OTC, tetapi hindari penggunaan yang berlebihan karena dapat memicu sakit kepala rebound.
12. Melakukan latihan pernapasan untuk mengurangi rasa sakit, stres, dan kecemasan
13. Menggunakan aromaterapi untuk meredakan ketegangan. 

Kapan harus ke dokter?

Pada umumnya, sakit kepala akan sembuh dengan sendirinya, tanpa intervensi apapun.

Namun, jika kita mengalami sakit kepala secara teratur, kita harus membuat janji dengan dokter agar penyebab bisa terindentifikasi.

Siapa pun yang mengalami gejala berikut harus mencari perhatian medis:

Baca Juga: Sakit Kepala Tak Tertahankan Bisa Jadi Indikasi Penyakit Ini 

• perubahan penglihatan
• kebingungan
• demam
• cedera kepala
• peningkatan rasa sakit saat bergerak
• leher kaku
• mati rasa
• perubahan kepribadian atau kognitif
• ruam
• gangguan tidur
• bicara cadel
• kelemahan
• mengalami sakit kepala sebelah kanan yang sangat parah

Itulah cara menghilangkan sakit kepala sebelah kanan. (*)

PROMOTED CONTENT