2. Minum kopi
Cara menghilangkan lemak di paha berikutnya dengan meminum kopi.
Kopi bisa meningkatkan pembakaran dan metabolisme di tubuh, lo.
Meski begitu batasi konsumsi kopi harian agar tidak jadi masalah, misalnya kesulitan tidur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Bahan Alami, Tokcer Banget!
3. Konsumsi serat dan protein
Berikutnya kita bisa mengatur konsumsi serat dan protein harian.
Konsumsi 25-30 gram serat dan 75-100 gram protein sehari.
Usahakan mengkonsumsi protein seperti sayur atau daging.
Hal ini karena protein baik untuk pembentukan otot tubuh.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR