Ini Penyebab Sembelit Saat Hamil dan Cara Mengatasinya dengan Mudah

 

4. Probiotik

Jutaan bakteri sehat hidup di usus dan membantunya berfungsi dengan benar.

Probiotik dapat membantu mengisi kembali bakteri usus dengan strain sehat yang mendorong buang air besar normal dan teratur.

Makanan tinggi probiotik termasuk yogurt, asinan kubis, dan kimchi.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Mudah Mengatasi Sembelit selama Kehamilan Tanpa Obat

PROMOTED CONTENT