NOVA.id - Olahraga atau workout membuat kita bugar secara fisik dan mental. Selain itu, manfaat olahraga lainnya yaitu bisa meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki tekstur kulit, membakar kalori, dan sebagainya.
Namun, sebagaian orang merasa mudah berjerawat setelah olahraga. Diketahui, jerawat bisa muncul karena keringat, kelembapan, dan kurangnya menjaga kebersihan diri saat olahraga.
Meski begitu, ada cara mencegah jerawat setelah olahraga yang bisa kita lakukan. Dikutip dari Makeup and Beauty, berikut ini pembahasannya.
Baca Juga: Cuma Modal Baking Soda, Ini 3 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Ampuh
1. Jangan gunakan makeup
Seringkali kita ingin tetap terlihat mempesona meskipun sedang berolaharaga.
Sehingga, kita pun memilih untuk menggunakan makeup saat olahraga.
Padahal, mengguanakan makeup saat olahraga tidak disarankan, lo!
Pasalnya, produksi keringat berlebih selama berolahraga dapat menjebak bakteri, tidak memungkinkan kulit untuk bernapas, menyebabkan pori-pori tersumbat, dan berjerawat.
Oleh sebab itu, bersihkan semua riasan selama sesi latihan atau setidaknya beralih ke produk rias non-komedogenik untuk mencegah jerawat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Pakai Lidah Buaya, Pasti Ampuh!
2. Mandi setelah olahraga
Cara mencegah jerawat setelah olahraga yang kedua adalah dengan mandi setelah olahraga.
Keringat berlebih dan produksi sebum dapat menyumbat pori-pori dan memicu pertumbuhan bakteri.
Sehingga, penting untuk kita untuk segera mandi dan berganti pakaian setelah selesai berolahraga.
Baca Juga: Manfaat Biji Labu yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Hilangkan Keriput di Wajah
3. Gunakan tisu anti-bakteri untuk membersihkan ponsel
Keringat dan kelembapan dapat dengan mudah berpindah ke headphone atau ponsel.
Dan nantinya dua benda itu akan menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri penghasil jerawat.
Jadi, jangan lupa untuk membersihkan headphone dan ponsel secara teratur untuk mencegah berjerawat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Punggung dengan Mudah, Ikuti Kebiasaan Ini!
Lihat postingan ini di Instagram
4. Jangan sering menyentuh wajah saat berolahraga
Cara mencegah jerawat setelah olahraga berikutnya adalah dengan tidak menyentuh wajah.
Sebenarnya, jangan terlalu sering menyentuh wajah dalam kondisi apapun. Kuman dan bakteri dari tangan akan dengan mudah berpindah ke wajah.
Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah agar kulit tidak berjerawat.
Baca Juga: Cukup 2 Sendok Baking Soda, Ini Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat
5. Bersihkan peralatan olahraga
Tak sedikit peralatan olahraga yang bisa bersentuhan dengan wajah secara langsung, misalnya seperti mesin leg curl.
Jika alat tersebut belum dibersihkan, itu bisa menyebabkan jerawat muncul.
Selain leg curl, pastikan juga untuk membersihkan setiap peralatan olahraga yang biasa digunakan bersama untuk mencegah jerawat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Makeup and Beauty |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR