NOVA.id - Sebagian orang memilih tidur memakai kaus kaki untuk melindungi tubuh dari udara dingin alami ataupun AC.
Namun siapa sangka, ada manfaat kesehatan lain dari tidur memakai kaus kaki lo, Sahabat NOVA.
Melansir Kompas.com, ini ulasannya:
1. Mencegah hot flushes
Banyak perempuan yang mengalami menopause akan mengalami hot flashes.
Gejalanya meliputi:
- sensasi tiba-tiba dari kehangatan intens yang menyebar ke seluruh tubuh
- berkeringat
- jantung berdebar
- kemerahan pada wajah
Kaus kaki untuk membantu menurunkan suhu inti tubuh pada malam hari juga dapat bermanfaat dalam mencegah hot flashes.
Ini karena hot flashes diduga disebabkan oleh fluktuasi hormon yang memengaruhi kontrol suhu tubuh.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Menaruh HP di Kasur Saat Tidur, Bahaya Ini Mengincar!
View this post on Instagram
2. Seks yang lebih baik
Sebuah studi menemukan bahwa pasangan yang mengenakan kaus kaki di tempat tidur lebih mungkin untuk orgasme saat berhubungan seks.
Studi ini dilaporkan menyelidiki respons otak saat berhubungan seks dan menemukan bahwa kaki yang dingin membuat orang kesulitan mendapat orgasme.
Namun, penelitian yang dikutip dalam laporan berita itu kecil, hanya menggunakan 13 pasangan sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
3. Mengurangi gejala Raynaud
Penyakit Raynaud menyebabkan aliran darah ke tangan dan kaki berkurang.
Akibatnya, jari tangan dan kaki mulai terasa dingin dan mati rasa. Mereka juga dapat mengubah warna kulit menjadi putih atau biru.
Orang yang mengalami serangan Raynaud untuk pertama kalinya harus berbicara dengan dokter.
Mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu mengurangi gejala, serta tetap hangat sepanjang hari.
Baca Juga: Bolehkah Tidur Setelah Olahraga? Ini Manfaat dan Kerugiannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR