Cara Mengusir Ngantuk Tanpa Kopi, Cukup Pijat Bagian Tubuh Ini

NOVA.id - Cara mengusir kantuk bisa dilakukan tanpa harus minum kopi. 

Mata yang terasa berat dan pikiran penat menyebabkan kurangnya oksigen yang masuk ke otak, sehingga muncul keinginan untuk tidur. 

Ada beberapa tips yang bisa kuta coba untuk mengusir keinginan tidur di jam kerja. 

Lalu, bagaimana cara yang bisa dilakukan?

Simak penjelasan berikut. 

1. Sinar Matahari Pagi

Matahari pagi baik untuk sirkulasi darah dan kinerja otak. 

Menurut sebuah penelitian, paparan sinar matahari bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan konsentrasi. 

Selain itu, berjemur di pagi hari juga membuat kita lebih bugar dan membuat jam tidur semakin proporsional.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari, Nggak Harus Minum Kopi

2. Pijatan Ringan

Cara mengusir kantuk kedua dengan melakukan pemijatan. 

Pijat bagian pelipis secara ringan untuk meningkatkan stamina tubuh. 

Pijatan ini juga bisa membuat kita lebih cepat bangun pagi.

PROMOTED CONTENT