Dialami Prilly Latuconsina, Apa Itu PTSD? Ini Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

Gejala PTSD umumnya dikelompokkan menjadi empat jenis, yakni ingatan yang mengganggu, penghindaran, perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati, dan perubahan reaksi fisik dan emosional.

Gejala dapat bervariasi dari waktu ke waktu atau bervariasi dari orang ke orang. Berikut penjelasan gejala PTSD secara lebih rinci:

1. Ingatan yang mengganggu

Gejala ini bisa meliputi:

• Kenangan berulang
• Kilas balik
• Mimpi buruk atau mimpi buruk tentang peristiwa traumatis
• Tekanan emosional yang parah atau reaksi fisik terhadap sesuatu yang mengingatkan kita pada peristiwa traumatis

2. Penghindaran

Baca Juga: Apa Itu Egg Freezing? Dilakukan Luna Maya agar Bisa Hamil di Usia Tua

Gejala penghindaran meliputi:

• Mencoba untuk menghindari berpikir atau berbicara tentang peristiwa traumatis
• Menghindari tempat, aktivitas, atau orang yang mengingatkan pada peristiwa traumatis

3. Perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati

Gejala perubahan negatif dalam pemikiran dan suasana hati mungkin termasuk:

• Pikiran negatif tentang diri sendiri, orang lain atau dunia
• Keputusasaan tentang masa depan
• Masalah memori, termasuk tidak mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis
• Kesulitan mempertahankan hubungan dekat
• Merasa terpisah dari keluarga dan teman
• Kurangnya minat pada aktivitas yang pernah dinikmati
• Kesulitan mengalami emosi positif
• Merasa mati rasa secara emosional

4. Perubahan reaksi fisik dan emosional

Gejala perubahan reaksi fisik dan emosional (juga disebut gejala gairah) dapat meliputi:

• Menjadi mudah terkejut atau takut
• Selalu waspada terhadap bahaya
• Perilaku merusak diri sendiri, seperti minum terlalu banyak atau mengemudi terlalu cepat
• Sulit tidur
• Sulit berkonsentrasi
• Iritabilitas, ledakan kemarahan, atau perilaku agresif
• Rasa bersalah atau malu yang luar biasa

Penyebab PTSD

PROMOTED CONTENT