Ya, jika hal-hal yang sudah direncanakan tak sesuai dengan harapan, sebagian orang cenderung reaktif, yakni menjadi marah.
Namun, Dhilla tak ingin energinya terbuang percuma.
Baca Juga: 5 Cara Pintar Atur Emosi Saat Anak Berbuat Salah, Jangan Langsung Marah-Marah
"Kalau aku sih biasanya pertama berusaha untuk nggak terlalu reaktif gitu ya. Kadang-kadang kita mengalami hal yang nggak sesuai, kita kan biasanya langsung mau bereaksi aja gitu lo. Langsung mau marah aja bawaannya."
"Aku tuh berusaha untuk coba diam. Diam aja dulu sebentar supaya bisa in-out. Oh ini stres sih masalahnya. Apakah perlu sampai kita marah? Solusinya apa? Biasanya lebih langsung ke mikir solusinya sih. Endingnya harus gimana. Terus berusaha nggak panik, lebih tenang aja dan lebih mikirin ke solusinya apa."
"Terus berusaha bilang ke diri sendiri bahwa keadaan yang gagal atau keadaan yang nggak sesuai hari ini itu bisa dibenerin gitu. Jadi bukan berarti kalau sudah gagal, yaudah gagal gitu. Masih bisa, masih bisa diperbaiki. Lebih realistis aja, nggak ke sisi emosinya."
Dhilla pun nggak mau menyalahkan diri sendiri atas hal-hal yang "gagal" yang terjadi di dalam hidupnya. Baginya, itu adalah sebuah pelajaran berharga yang bisa ia petik hikmahnya.
Dhilla selalu mencari solusi dalam setiap permasalahan, sehingga ketika dihadapkan dengan masalah yang sama, ia sudah tahu jawabannya.
"Nggak menyalahkan diri, tapi lebih ke oke sekarang solusinya apa, dan semoga kedepannya nih next time kita jadi tahu nih gimana kalau dihadapkan dengan permasalahan yang sama," tutup Dhilla.
NOVA, media perempuan terpercaya di Indonesia yang memberikan informasi lengkap seputar dunia perempuan, mulai dari isu hubungan dengan pasangan, pengasuhan anak, keuangan, kesehatan, hingga berita selebritas terhangat, genap berusia 34 tahun pada 25 Februari tahun 2022 ini.
Di tahun ini, menyadari tantangan sosial yang dihadapi perempuan Indonesia terutama perihal kesehatan mental yang kian meningkat, NOVA mengusung kampanye Pintar Atur Emosi.
Dalam kampanye Pintar Atur Emosi, NOVA membuat program REHAT (rekaman curhat). Melalui program ini NOVA ingin mengajak perempuan untuk lebih terbuka dan bisa mengungkapkan emosinya dalam cara positif.
Baca Juga: Tips Pintar Atur Emosi Saat Kelelahan Bekerja, Bisa Pakai 3 Cara Ini
View this post on Instagram
Rangkaian program REHAT akan diisi juga oleh psikolog, influencer ternama, hingga selebritas Tanah Air, seperti Ayoe Sutomo, M. Psi, Andita Nathania, M. Psi, Irma Gustiana A., S.Psi., M.Psi., Psi., CPC, Marcelina Melisa, M.Psi, Psikolog, Dhila Sina (penulis buku Resep dan Homecooking Influencer), hingga aktris Eriska Rein, yang akan hadir setiap minggunya.
Tak lupa, sepanjang perayaan NOVA 34 tahun banyak pula kegiatan menarik dan interaktif untuk Sahabat NOVA.
Selain live session dengan ahli dan profesional hingga aktris kenamaan, NOVA juga mengusung TikTok Video Challenge dan Instagram Reels Challenge dengan total hadiah jutaan rupiah.
Periode rangkaian perayan NOVA 34 tahun akan berlangsung satu bulan, mulai 25 Februari hingga 25 Maret 2022 mendatang.
Simak terus informasi dan syaratnya di berbagai platform media sosial NOVA, yaitu Instagram dan TikTok @tabloidnovaofficial, Twitter @officialnova_id, Facebook @NOVA.id dan website www.nova.id.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR