Mulai Sekarang Konsumsi Air Mentimun Setiap Pagi! Ini 6 Manfaat Hebat yang Bisa Didapat Tubuh

NOVA.id - Cuaca yang terkadang hujan dan terkadang terik bisa membuat tubuh menjadi sakit, salah satunya tenggorokan terasa kering. 

Untuk mengatasi rasa haus, kita bisa memanfaatkan mentimun sebagai minuman segar. 

Selain itu, buah ini akan membantu proses detoksifikasi, membersihkan semua racun di tubuh, dan juga membantu menurunkan berat badan. 

Menjadikan mentimun sebagai minuman merupakan cara terbaik untuk bisa mendapatkan vitamin dan mineral yang dikandungnya.

Bukan hanya vitamin dan mineral, mentimun juga kaya serat hingga fitonutrien yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. 

Mengonsumsi air mentimun di pagi hari memiliki manfaat yang baik, di antaranya:

1. Memberikan antioksidan 

Antioksidan merupakan zat yang bisa mencegah kerusakan sel dari sters oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Mentimun kaya dengan antioksidan, vitamin C, beta karoten, mangan, dan beberapa antioksidan flavonoid lainnya. 

Baca Juga: Cuma Modal Timun, Cara Menghilangkan Kantung Mata Alami yang Ampuh!

2. Mencegah kanker 

Mentimun juga memiliki senyawa yang disebut dengan cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignans. 

PROMOTED CONTENT