NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA mengantuk setelah makan?
Rupanya, kejadian ngantuk setelah makan ada penjelasan ilmiahnya, lo!
Jika kita mengantuk setelah makan, itu berarti kita mengalami koma makanan atau secara medis disebut postprandial somnolence.
Apa itu koma makanan?
Dilansir Kompas.com dari Healthline, koma makanan adalah perasaan lelah yang timbul setelah makan.
Biasanya, koma makanan terjadi setelah kita makan dengan porsi yag besar.
Pada umumnya, koma makanan memiliki gejala seperti mengantuk, lesu, lelah fisik, tingkat energi menurun, dan konsentrasi yang buruk.
Belum ada penelitian yang menunjukkan durasi koma makanan.
Namun, beberapa studi menemukan bahwa koma makanan bisa terjadi selama 4 jam usai makan besar.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ngantuk saat Mengemudi, Salah Satunya Putar Lagu
View this post on Instagram
Ini didukung oleh laporan anekdot tentang orang yang merasa lelah beberapa jam sesudah makan.
Meski begitu, tingkat lelah tak hanya dipengaruhi oleh kondisi ini.
Bisa jadi, rasa lelah dipengaruhi oleh kurang tidur atau efek alkohol.
Lantas, apakah koma makanan itu berbahaya?
Tak perlu khawatir, Sahabat NOVA. Koma makanan adalah hal yang biasa dan kita tak perlu cemas.
Namun, ada beberapa kondisi yang membuat gejala koma makanan menjadi berbahaya, yakni saat terjadi ketika kita mengemudi atau menjalankan mesin berat.
Selain itu, ada kekhawatiran juga bahwa mengantuk setelah makan adalah tanda diabetes.
Kita disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter karena ada potensi seseorang mengalami diabetes, jika terus-menerus merasa mengantuk setelah makan dan mengalami gejala lain, seperti:
Baca Juga: Bolehkah Tidur Setelah Olahraga? Ini Manfaat dan Kerugiannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR