Berkaca dari Suami Baby Margaretha, Ini 5 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami

NOVA.id - Suami Baby Margaretha, Christian Bradach meninggal dunia pada Minggu (13/03) lalu.

Baby Margaretha mengatakan, sang suami meninggal karena kolesterol.

"Iya (meninggal karena) kolesterol," kata Baby Margaretha.

Ia menyebut bahwa suaminya sudah cukup lama mengidap penyakit kolesterol.

Perlu diketahui, dalam kadar normal atau kurang dari 200 mg/dl, kolesterol merupakan sahabat bagi sistem tubuh.

Namun, jika kolesterol tinggi, justru bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Oleh karena itu, kita perlu menjaga agar kadar kolesterol kita tidak tinggi.

Bagaimana caranya? Kita bisa melakukan beberapa perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.

Dilansir dari Mayoclinic, berikut ini cara menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Ternyata Gampang! Kolesterol Turun Hanya dengan Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini 2 Kali Sehari

1. Makan makanan yang menyehatkan jantung

Beberapa perubahan dalam diet dapat mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

PROMOTED CONTENT