Ragam Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Obati Jerawat!

NOVA.id - Mungkin kita tidak suka mengonsumsi bawang putih karena aromanya.  

Namun jika kita tahu manfaatnya lebih dalam bagi tubuh, mungkin kita akan berubah pikiran dan segera mengonsumsinya. 

Manfaat bawang putih sudah dikenal sejak lama. 

Kandungan senyawa belerang dan allicin yang ada di dalamnya memiliki sifat antibakteri dan anti jamur. 

Diketahui allicin merupakan senyawa aktif dalam bawang putih yang bersifat tidak stabil dan bisa membunuh mikroba, seperti kuman penyebab infeksi. 

Bahkan bahan alami ini juga dipercaya bisa mencegah seseorang terserang kanker. 

Bahan dapur yang memiliki aroma sedap saat dimasak ini juga memiliki vitamin B1, B2, B3, B6, folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, dan seng.

Dengan banyaknya kandungan baik bagi tubuh, bawang putih pun memiliki sejuta manfaat.

Berikut beberapa manfaat bawang putih yang dilansir dari Kompas.com. 

Baca Juga: Mulai Sekarang, Coba Makan Bawang Putih Mentah Setiap Bangun Tidur, Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Terjadi

1. Mencegah dan mengobati flu 

Kekebalan tubuh bisa ditingkatkan dengan antioksidan yang terdapat di dalam bawang putih. 

Saat flu menyerang, bawang putih bisa digunakan sebagai pereda. 

Buatlah seduhan "teh" bawang putih, dengan cara merajangnya hingga halus, dan kemudian diseduh air panas. Diamkan selama beberapa menit, lalu tiriskan dan diminum.

Kita bisa menambahkan sedikit madu atau jahe untuk menciptakan rasa yang lebih enak.

2. Mengontrol berat badan 

Bagi yang tidak ingin berat badan naik, bawang putih bisa membantu mengontrol berat badan kita. 

Berdasarkan sebuah penelitian menunjukkan, tikus yang mengonsumsi makanan kaya bawang putih mengurangi berat dan lemak di tubuhnya.

Demi memanfaatkan kandungan tersebut, usahakanlah memasak dengan bawang putih setiap hari.

Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi Bawang Putih, Begini Tips Mengolahnya!

3. Mengobati kulit gatal 

Sebagai anti jamur, banyak orang yang percaya bawang putih bisa mengobati gatal pada kulit, seperti bagian kaki. 

Untuk meredakannya Rendam kaki dalam bak air hangat yang dicampur dengan rajangan bawang putih.

4. Mengobati jerawat 

Bawang putih tentu bukan bahan utama dalam obat jerawat. Tapi, bawang putih mampu menjadi obat alami yang hebat untuk membuang noda yang tidak sedap dipandang mata.

Antioksidan di dalam bawang putih sanggup membunuh bakteri. 

Jadi, gosokkan saja siung bawang putih di atas jerawat untuk mendapatkan perawatan topikal yang efektif.

5. Mengurangi rasa sakit akibat cold sores 

Cold sores adalah lepuhan-lepuhan kecil dan menyakitkan, dapat timbul di sekitar mulut, wajah atau hidung.

Baca Juga: Wajib Tahu! Cara Menghilangkan Lemak di Perut Cukup Pakai Bawang Putih

Sifat anti-inflamasi alami pada bawang putih dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Penggunaannya adalah mengompres sedikit bawang putih yang telah dihancurkan ke bagian yang sakit.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT