"Nah, gampang banget nih kalau mau menyuruh anak hidup aktif."
"Kita bisa melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan, contohnya, olahraga permainan," ujar Elsye.
Menurut Elsye, olahraga tanpa variasi yang menyenangkan bisa membuat anak cepat bosan.
Sehingga mungkin bisa membuat anak kehilangan minat terhadap olahraga.
"Kalau kita cuma monoton suruh anak jalan doang atau lari doang, dia mungkin nggak mau ya."
"Mungkin mereka lebih gampang bosan," jelas Elsye.
Lebih lanjut, Elsye menyarankan agar anak melakukan aktivitas fisik minimal satu jam setiap harinya.
"Untuk anak, rekomendasinya minimal satu jam setiap harinya supaya anak bisa tumbuh lebih bugar dan sehat," pungkas Elsye.
Baca Juga: Olahraga Tanpa Makan Ampuh Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR