Dengan adanya teman, dia bisa menggantikan pengemudi saat merasa ngantuk.
Atau, keberadaannya bisa menemani pengemudi sepanjang jalan, dengan mengobrol bersama.
5. Tidur sebentar
Tidak ada yang lebih baik dari beristirahat sejenak, bahkan untuk beberapa menit saja.
Sebelum melakukan perjalanan, luangkan waktu setidaknya selama 15 hingga 30 menit untuk tidur.
Baca Juga: Abadikan Hangatnya Momen Kumpul Keluarga Saat Lebaran dengan Tips Ini
Menurut sebuah studi, tidur siang singkat bisa membuat kita merasa segar dan waspada.
Selain itu, National Sleep Association menyarankan kita untuk tidur siang sebelum mengemudi karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kondisi mental kita selama mengemudi.
6. Putar lagu
Cara menghilangkan ngantuk saat mengemudi berikutnya adalah dengan mendengarkan lagu.
Memutar beberapa musik favorit dapat membantu fokus dan tetap waspada.
Mainkan beberapa lagu yang diketahui liriknya sehingga pengemudi bisa ikut bernyanyi.
| Source | : | Kompas.com,Healthline,Very Well Health |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR