Rentangkan tangan ke depan.
Raih telapak tangan kiri dengan tangan kanan, condongkan ke arah tubuh.
Tahan selama 20 detik. Lakukan untuk sisi sebaliknya.
Baca Juga: 6 Tips Liburan Road Trip Akhir Tahun agar Tetap Aman dan Nyaman
4. Lengan & punggung
Lengan dan punggung juga alami pegal-pegal selama berkendara.
Dalam posisi duduk tegak, arahkan tangan kiri ke depan bahu kanan.
Posisi tangan lurus. Tahan dan tekan tangan kiri ke arah dada dengan tangan kanan.
KOMENTAR