Atasi Anak Tantrum Bukan dengan Kekerasan, Cukup Lakukan Ini

NOVA.id - Tidak semua anak dapat mengekspresikan perasaan mereka dengan baik.

Seringkali mereka meluapkan kekesalan, kesedihan, dan kemarahan dengan tantrum.

Di momen inilah peran orangtua sangat dibutuhkan untuk mengetahui cara mengelola emosi anak secara tepat.

Dengan Pintar Atur Emosi, kita bisa mendapat solusi atau cara mengatasi anak tantrum.

Melansir Kompas.com, berikut ini yang harus dilakukan orangtua saat anak marah-marah:

1. Ciptakan sudut tenang

Sudut tenang adalah tempat tertentu di rumah atau sekolah yang dapat digunakan anak untuk menenangkan diri ketika marah atau kesal tanpa gangguan orang lain.

Orangtua juga wajib membiarkan anak merasa tenang di tempat tersebut.

Bersikaplah positif dan dorong mereka untuk menghabiskan waktu di sudut-sudut itu ketika tertekan atau stres.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres Saat Macet Mudik 2022, Yuk Pintar Atur Emosi!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

2. Gunakan boneka dan cerita

Jika anak merasa tidak nyaman membicarakan kemarahannya, gunakan boneka untuk membantu mereka mengekspresikannya.

Ini akan membantu mereka merasa nyaman sekaligus mengekspresikan perasaannya dengan lebih baik.

Cerita juga dapat memberikan waktu untuk anak mempersiapkan obrolan sulit sebelum membicarakannya dengan orangtua.

3. Latih pernapasan

Ajarkan pada anak untuk hitung mundur mulai angka 10 hingga nol di dalam hati sembari mengembuskan napas.

Saat anak ingin marah saat posisinya berdiri, ajarkan untuk duduk. Saat mereka ingin marah saat posisinya duduk, ajarkan berbaring.

Pada intinya, minta anak untuk terlebih dahulu mengatur pernapasan agar lebih tenang.

Ini akan membantu mereka bisa mengelola emosi dengan lebih baik.

Baca Juga: Begini Cara Pastikan Rumah Aman Selama Ditinggal Mudik Lebaran

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT