NOVA.id - Fast food atau makanan cepat saji selama ini dikenal berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.
Bahaya makanan cepat saji untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah meningkatkan risiko obesitas.
Pasalnya, fast food mengandung karbohidrat dan kalori yang sangat tinggi.
Apabila tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat, konsumsi fast food bisa berefek sangat buruk untuk tubuh.
Namun siapa sangka ternyata ada trik khusus untuk bisa menikmati fast food tanpa perlu khawatir dengan masalah kesehatan, lo.
Melansir Tribun Medan, berikut ini cara menjaga kesehatan agar tetap bisa menikmati fast food dengan bijak.
1. Pilih daging ayam daripada daging sapi
Saat membeli makanan siap saji, usahakan selalu memilih makanan dengan menu daging ayam.
Selain itu, jika ada pilihan ayam panggang atau goreng, pilihlah yang dipanggang untuk mengurangi konsumsi kandungan minyak pemicu kolesterol.
Juga, jangan meminta tambahan mayo dan tanpa keju untuk mengurangi timbunan kalori.
Baca Juga: Diet Sukses ala Ussy Sulistiawaty yang Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 19 Kg, Bisa Ditiru!
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Medan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR