NOVA.id - Cara menurunkan berat badan yang paling efektif adalah dengan rutin berolahraga.
Namun jangan khawatir karena olahraga tak selamanya membosankan lo, Sahabat NOVA.
Ada olahraga menyenangkan yang bisa membuat hati senang namun juga efektif membakar kalori dalam tubuh.
Ya, olahraga tersebut adalah melompat di atas trampoline.
Manfaat bermain trampolin ini dijelaskan langsung oleh Neeraj Khiani, founder & CEO Bounce Street Asia di Jakarta.
Menurutnya, manfaat bermain trampoline selama setengah jam membakar kalori yang sama dengan olahraga lari selama 2 jam.
Hal ini karena semua anggota tubuh ikut bergerak saat melompat di atas trampoline.
"Manfaat bermain trampoline itu 30 menit bermain trampoline sama dengan olahraga lari selama 2 jam."
"Karena selama olahraga trampoline, seluruh anggota badan kita bergerak," ujarnya kepada Nova baru-baru ini.
Baca Juga: Rahasia Langsing Cynthia Lamusu yang Berhasil Turunkan Berat Badan 22 Kilogram
View this post on Instagram
Gerakan aktif seluruh tubuh ini juga mempengaruhi kualitas tulang dan sendi dalam tubuh.
Rilis Inclusivision Project, Honda Beri Wadah Teman Color Blind Ekspresikan Diri
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR