Menurut Riset, Ini Cara Menghilangkan Nyeri Saat Haid dengan Cepat

NOVA.id - Bagi sebagian perempuan, menstruasi menimbulkan rasa tidak nyaman di area perut.

Mulai dari sakit perut hingga nyeri haid menyebabkan banyak perempuan kesulitan untuk beraktivitas.

Jika Sahabat NOVA mengalami masalah serupa, kini tak perlu khawatir.

Pasalnya, ada cara menghilangkan nyeri haid dengan mudah.

Melansir Tribun Manado, berikut ini informasinya:

1. Teh jahe

Teh jahe menjadi pilihan banyak orang untuk mengurangi kram menstruasi.

Ini karena jahe kaya akan sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit seperti gingerol dan shogaol.

Penelitian menemukan bahwa jahe secara signifikan mengurangi rasa sakit dan peradangan ketika dikonsumsi langsung.

Khususnya seputar menstruasi, wanita yang mengonsumsi 750-2.000 mg bubuk jahe selama 3-4 hari pertama menstruasi dapat meringankan rasa sakit mereka.

Jadi, menyeruput teh jahe dapat membantu Sahabat NOVA meredakan kram yang menyakitkan ketika menstruasi datang.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Overthinking yang Bikin Pusing, Hidup Jadi Damai

PROMOTED CONTENT