NOVA.id - Jelang ramadan 2023, tentu kita sudah menyiapkan banyak hal, salah satunya adalah membeli kurma.
Buah yang satu ini memang menjadi makanan khas selama Ramadan. Sehingga, tak heran jika kurma banyak diburu selama bulan puasa.
Salah satu jenis kurma yang menjadi incaran adalah kurma ajwa.
Kurma ajwa menjadi salah satu jenis kurma yang populer di Indonesia. Konon, kurma ini merupakan jenis kurma yang pertama kali ditanam oleh Nabi Muhammad SAW.
Selain itu, kurma ajwa disebut menjadi kurma favorit Nabi Muhammad SAW. Ditambah, kurma ajwa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari ScienceDirect, kurma ajwa memiliki kadar gula 77 persen, yang terdiri dari: 0,5 persen sukrosa, 34,5 persen glukosa, dan 25,6 persen fruktosa.
Selain itu, terdapat pula kandungan mineral sebanyak tiga persen. Jumlah tersebut lebih banyak daripada kurma biasa yang hanya 1,5 sampai 2,7 persen.
Jika dibandingkan dengan jenis kurma lainnya, kandungan kalsium pada kurma ajwa pun lebih tinggi, yakni sekitar 1,22 gram per 100 gramnya.
Kandungan inilah yang lantas membuat kurma ajwa tetap digemari sekalipun harganya mahal.
Seseorang yang mengonsumsi kurma ajwa, akan terjaga imunitasnya dan terhindar dari penyebaran sel kanker maupun penyakit akibat gangguan peredaran darah.
Penderita diabetes tipe 2 pun boleh mengonsumsi kurma ajwa karena kandungan gulanya bersifat monosakarida.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Menu Sahur ala Rasulullah SAW, Cuma 2 Hal Ini
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
KOMENTAR