Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Ibadah Puasa, Hindari Kebiasaan Ini

NOVA.id - Bau mulut saat ibadah puasa pastinya akan mengganggu kita dalam aktivitas sehari-hari.

Bau mulut akan membuat kita terganggu untuk melakukan interaksi dengan orang lain.

Bau mulut bisa dihindari dengan mengubah kebiasaan saat berpuasa.

Seseorang disarankan untuk menggosok gigi dengan baik dan menghentikan kebiasaan merokok.

Berikut ini beberapa kebuasaan untuk mengatasi bau mulut saat puasa:

• Mencukupi kebutuhan air minum atau sekitar 2 hingga 3 liter per hari
• Membersihkan mulut dan gigi dengan baik dengan cara menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan menggunakan obat kumur secara teratur
• Menghindari konsumsi makanan yang berbau tajam, seperti bawang dan jengkol
• Menghindari kebiasaan merokok ketika sahur dan berbuka puasa
• Menghindari kebiasaan tidur terlalu lama yang akan menimbulkan bau mulut saat berpuasa

Baca Juga: 8 Penyebab Bau Mulut Saat Berpuasa dan Cara Menghilangkannya

 

Dikutip dari Kompas.com, ada beberapa penyebab bau mulut antara lain:

• Mengonsumsi makanan tertentu, seperti bawang dan rempah-rempah, bisa meningkatkan bakteri yang menyebabkan napas bau saat puasa
• Memiliki kebiasaan merokok yang bisa memicu penyakit gusi dan kondisi kesehatan lainnya yang memicu bau mulut
• Tidak menggosok gigi dan menggunakan benang gigi dengan teratur sehingga sisa-sisa makanan menempel di mulut dan memicu bau napas
• Kekurangan produksi air liur di dalam mulut sehingga mulut menjadi kering dan bau
• Mengonsumsi obat tertentu yang menyebabkan mulut menjadi kering dan napas bau
• Mengalami infeksi di dalam mulut, termasuk karena prosedur cabut gigi atau karena penyakit gusi
• Mengalami kondisi medis tertentu yang berkaitan dengan mulut, hidung, dan tenggorokan
• Mengalami kondisi medis lainnya, seperti kanker, gangguan metabolik, hingga GERD yang akan memicu bau mulut (*)

PROMOTED CONTENT