Hal yang penting untuk diperhatikan lainnya adalah makanan.
Dengan jarak kehamilan yang dekat ditambah harus menyusui, maka kebutuhan gizi per hari akan semakin bertambah.
Makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah yang mengandung zat gizi makro dan mikro, seperti karbohidrat, lemak, protein, asam folat, kalsium, zat besi, yodium, dan seng.
Kita bisa makan ikan, daging, kacang-kacangan, tahu, tempe, sayuran, buah, dan susu serta produk olahannya.
Nah, itulah cara menjaga kehamilan jarak dekat agar tetap aman dan sehat untuk ibu dan bayinya. Semoga bermanfaat! (*)
| Penulis | : | Nadia Fairuz Ikbar |
| Editor | : | Annisa Octaviana |
KOMENTAR